花胶炖汤放多少克|

花胶炖汤放多少克

放15-20克即可。

花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，食用后有滋阴养颜、固肾培精之效，对身体各部均有补益作用，是补而不燥的珍贵佳品，但是这样的食物在吃的时候由于蛋白质过多，因此不宜吃太多，以免引起肠胃腹胀、消化不良，因此建议花胶炖汤的时候放15-20克干花胶就可以了。

花胶每次吃多少克合适

花胶一般一次吃15-20g合适。花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。花胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次，根据个人体质来决定，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。

花胶炖牛奶一次放多少

花胶炖牛奶时花胶一次放15到20克，牛奶220毫升。

花胶因为营养价值比较高，所以每次炖的量大概在15到20克左右即可。因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。

花胶最佳食用时间是早上7到8点和晚上10到11点这两个时段。早上食用可以补充活力，让一整天精力充沛；夜晚睡前食用，可以起到帮助睡眠，促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞。

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