小西红柿的功效与作用
小西红柿性微寒,具有清热作用,对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。同时小西红柿含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,吸附肠壁的有毒物质并排出体外,常吃小西红柿有很好的清热排毒功效。
小西红柿口感酸甜,富含纤维素,在炎热的夏天吃小西红柿可以增加食欲以及促进胃液分泌,促进食物消化,具有健胃消食的功效。
小西红柿中含有丰富的维生素C、A以及番茄红素,它们具有很强的抗氧化性,能够清除体内多余的自由基,保护细胞不受自由基的伤害,同时还能改善肌肤的锁水状况,具有延缓衰老、润泽肌肤的功效。
小西红柿含有的维生素A成为具有保护肝脏的作用,另外它的维生素PP和胡萝卜素同样具有养肝护肝的功效。
小西红柿含有的维生素A具有促进眼睛内感光色素形成的作用,我们常出现的眼睛干涩、疲劳,就是眼睛视网膜内的感光物质减少而导致,所以常吃小西红柿对于缓解眼睛疲劳和保护视力有很好的作用。
小西红柿中特含有的番茄红色和谷胱甘肽是纯天然的抗氧化剂,具有极强的清除自由基能力,同时还能软化血管和防止动脉硬化,能够预防和治疗前列腺癌,具有抗癌、防癌的功效。
西红柿的功效与作用
1.减缓色斑延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
3.防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
4.健胃消食
有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
西红柿的功效与作用
吃西红柿可以美白,因为西红柿中含有丰富的维生素C,具有很强的抗氧化作用,能够有助于清除体内的自由基,起到延缓衰老的作用,同时还具有淡化色斑,减少色素沉着的作用,有利于提亮肤色,起到美白的作用。
西红柿具有刺激胃液分泌的作用,有利于促进胃部消化食物,预防积食,同时西红柿中含有一定的纤维素,有助于促进肠胃蠕动。
西红柿中含有丰富的纤维素,有助于促进肠胃蠕动,有预防便秘的作用。
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