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喝银耳红枣汤会发胖吗|

喝银耳红枣汤会发胖吗

喝银耳红枣汤会发胖。银耳红枣汤的主要为银耳、红枣,每100克银耳中的热量为261大卡,每100克红枣中的热量为276大卡,这两种食物的热量偏高,而且银耳红枣汤还会添加冰糖调味,长期食用易引起肥胖。

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银耳红枣汤每天喝会胖吗

适量喝不会。

一碗100克的银耳红枣汤其热量一般在100大卡以下,热量不算高每天适量吃一般是不会导致人体发胖的,而且汤中所用到的食材脂肪占比也不高,因此适量进食不用担心有长胖的风险,不过如果银耳红枣汤喝太多且又没有多余的运动消耗热量的话,可能会因为热量在体内积聚出现肥胖的现象。

银耳红枣汤可以天天喝吗

银耳红枣汤可以适量天天喝。银耳红枣汤是一道比较常见的甜汤,味道香甜,营养丰富。而且含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、胶质、糖分等多种营养成分,人体经常食用可以起到提高人体免疫、美容养颜、降低血清胆固醇等作用。


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