光吃鸡蛋7天能瘦多少斤
鸡蛋作为代餐食物，一般可以瘦5斤左右的体重，前提是身体完全的能受得了，不过还是不建议这种极端的减肥法，鸡蛋虽然作为配菜来说，由于食用油的加入，热量并不低。但是煮鸡蛋的热量相比要低很多，鸡蛋的高蛋白可以提高身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧。
鸡蛋吃一个星期瘦多少斤
鸡蛋吃一个星期瘦10斤左右，不过具体能瘦多少斤还需要根据个人的体质来决定。减肥要适当的控制饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐吃少。少吃油腻和高脂肪食物。多吃蔬菜水果，多喝水，保持均衡的营养。
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