雪莲果的正确吃法是什么|

雪莲果减肥的正确吃法 雪莲果减肥的正确吃法是什么

雪莲果是有减肥功效的，可以做菜吃，可以煮汤喝，当然也可以晒干后泡茶喝。如果想要减肥的话，尽量在吃完饭之后，吃点雪莲果，可以帮助肠道蠕动，也可以消除体内堆积脂肪的问题。

雪莲果竟然在晚上吃，能够帮助减肥，而且又不增肥，解决了晚餐的问题。减肥还是应该与身体锻炼相结合，锻炼的同时促进脂肪的燃烧，而且属于非常健康的减肥方式。

雪莲果的正确吃法是什么

雪莲果的吃法很多，一般刚采的雪莲果可以洗净去皮后直接鲜食，口感香甜、汁水丰富，切块后的雪莲果加入菜肴中蒸煮，这样可以提升菜系香味，还可以将其做成果茶、果冻、糕点等也很不错，凉拌吃货做成沙拉，不仅热量低，口感也是很好的。

雪莲果的正确吃法

雪莲果的正确吃法有很多，现在我就为大家介绍两种。

雪莲果沙拉

在制作水果沙拉时，可以放一些洗净的雪莲果，这样可以提高沙拉的整体口感，方法也非常的简单，只需要把雪莲果洗干切成块备用，然后把其实做沙拉的水果也洗净切块，接着把水果块和雪莲果块堆在一起，在上边淋上你爱吃的酸奶，喜欢吃糖的朋友可以适量的加一些糖进行充分的搅拌，搅拌均匀后就可以食用了。

雪莲果猪骨汤

首先需要准备原材料，接着把猪骨段炖好后捞出后，控干水份，入到盘子里备用。

火上置砂锅，在砂锅里放入水，等水烧开后放入莲子和百合，再加一些姜片和蜜枣，还有沥干水份的猪骨段，切忌这里可以加一些料酒，然后等把猪骨段煮熟后，再放入胡萝卜和雪莲果进行小火熬制，大概熬十分钟左右，再加适量的调料就可以起锅进行食用了。

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