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草鱼头汤的做法|

草鱼头汤的做法

每100克草鱼头汤 营养成分
热量 150千焦
蛋白质 2.6克
脂肪 2.3克

食材:

草鱼头汤的做法|

草鱼鱼头、豆腐、小葱、姜、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、料酒、白酒

步骤:

姜切片,小葱2根切葱花,豆腐洗净切成2.5厘米左右的方块;

鱼头洗净,放入盐1勺、料酒1勺、姜片、小葱4根挤出葱汁腌制10分钟;

油温烧至七成热,转小火放入鱼头(刀口朝下)两面各煎2分钟,转大火放入白酒半勺、适量清水煮沸;

放入姜片、豆腐块煮10分钟至汤色变为浓白色;

放入盐1勺、鸡精半勺、白糖1克、胡椒粉1克拌匀撒上葱花即可。

鱼头汤的做法 鱼头汤怎么做

1.姜切片,红枣对半切开,去除枣核,鱼头洗净,放入盐1勺、料酒1勺、姜片、小葱挤出葱汁腌制10分钟,川穹、白芷、红枣、枸杞洗净待用;

2.砂锅中放入适量清水、川穹、白芷、红枣、枸杞煲煮15分钟;

3.锅内放入适量油,油温烧至七成热,转小火放入鱼头(刀口朝下)两面各煎2分钟,转大火放入白酒3克、开水适量烧开后撇去浮沫,加入姜片。将鱼头连同汤一起倒入砂锅中煲煮15分钟,放入盐1勺、鸡精1勺拌匀即可。

鱼头汤的做法 鱼头汤怎么做

步骤1

食材:鱼头1个、豆腐200克、大蒜5粒、姜5克、小葱1根。调味料:食用油5克、盐3克、料酒2克、胡椒粉1克。

步骤2

鱼头抹上料酒、1克盐、胡椒粉,腌制10分钟。

步骤3

豆腐切块。

步骤4

姜切片。

步骤5

小葱切葱花。

步骤6

炒锅中油温5成热时,下入鱼头煎至两面金黄,放入大蒜、姜片煎香。

步骤7

倒入适量开水,放入鱼头、豆腐煮15分钟,放入2克盐调味。

步骤8

出锅撒上葱花即可。


|草鱼头汤的做法

     

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