绿豆可以去湿气吗|

绿豆可以去湿气吗

绿豆是生活中常见的一种食物，它是具有去湿气功效的，经常吃绿豆可以有效清热解毒另外还可以消除暑气，夏天的时候吃点绿豆是很不错的选择。不过绿豆似乎一种寒性食物，假如脾胃比较虚建议不要吃绿豆。

湿气太重怎么排出来，很多人的湿气都比较重，之所以湿气重也是有原因的，比如说饮食方面比如说气候方面，另外人们在封闭的场合居住，也不怎么活动这些都是可能会让身体滋生湿气的。湿气一旦加重会影响到身体健康的，比如说人们的精神没那么好，给人感觉奄奄的，不管是工作还是饮食睡眠等等都可能会出现问题，虽然大方面没什么问题，但是确实影响到了生活甚至给人们造成了一定的困扰。

正是因为这些原因，很多人都想采取一定的措施来去湿气，很多东西也是可以去湿气的，大家在健康吃食物的同时还可以有效减少身体的湿气，这确实是一件很让人开心的事情。那么除了绿豆之外还有哪些食物有去湿气的功效呢。

1. 薏米：薏米是一种很有名气的去湿气的食物，吃薏米可以起到消水肿，让脾胃更健康，还有一定的清热解毒功效。大家最好挑选优质的薏米，就是比较完整的没有发霉长毛的薏米。大家可以用薏米搭配红豆来煮粥吃，制作方法也很简单，吃着不仅可以填饱肚子同时还可以去除身体的部分湿气。

2. 红豆：不仅可以补血同时还可以去除身体湿气，红豆性质平和味道可能有点酸，起到健脾的功效，还可以清除身体的热气。平时可以用红豆煮水喝，味道挺不错的，也可以和其他的一起煮，都没什么太大的问题，红豆可以制作雪糕制作甜点，喜欢的可以自己发挥。

泡温泉可以去湿气吗 泡温泉可不可以去湿气

泡温泉一般是可以去湿气的。

因为在泡温泉的时候可以促进血液循环，而且还能够促进身体排汗，从而也可以去除体内的湿气，而且温泉中含有矿物质，从而也可以起到美容养颜的作用。虽然泡温泉有很多的好处，但是在怀孕期间以及月经期的女性尽量避免泡温泉，如果是患有心脑血管疾病的话，也要避免泡温泉，以免导致血管扩张而使病情进一步加重。

泡脚可以去湿气吗,泡脚可以去湿气

泡脚比较适合偏寒体质的人，所以，对于寒湿型的湿气效果会好一些，对湿热的效果就一般了，它主要是对全身的阳气得到疏通，寒湿之邪，能够得到一些遏制，所以对寒湿效果好一些。

泡脚是我们生活中比较常用的一种调理身体的方法，其实也是一种讲卫生的习惯，我们说泡脚就是通过热水的作用，让局部的血液循环得到一些改善。

在泡脚的过程中，我们除了用热水的作用以外，还可以进行按摩，按压和揉搓的方法，对局部的肌肉筋骨进行按摩，也可以选择穴位进行按摩，这样能够使脚上的经络得到通畅，改善全身的健康状况。

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