香蕉止咳的做法
具体做法如下：
准备材料：香蕉二或三条、冰糖一至二两。
先将香蕉切成一寸大小的小块（去皮），再将冰糖捣碎，然后一同置于碗中，加入半碗水。
放入锅中，隔水炖煮约十分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。
香蕉冰糖止咳原理
香蕉是寒性、冰糖是平性的，两者在一起煮的过程中，蒸汽会去除香蕉的寒性，冰糖的平性也能起到缓解的作用，两者的营养成分也有互补的作用，起到补中益气、和胃润肺的作用，达到止咳的效果，对感冒、支气管感染、肺部功能衰退都有缓解作用。
香蕉冰糖止咳的原因
香蕉是寒性的，而冰糖是平性的，在煮香蕉冰糖的过程中，蒸汽会破坏香蕉原本的寒性，搭配冰糖的平性，可以直入脾经和肺经，起到补中益气、和胃润肺的作用，从而达到止咳的效果。
当感冒、支气管感染导致咳嗽时，老年肺部功能衰退引起肺部功能衰退，都是可以适量的食用香蕉冰糖的，可以缓解咳嗽带来的不适，而且香蕉的营养价值很高，也可以及时的补充营养，增强抵抗力。
在煮香蕉冰糖的过程中，首先需要将香蕉的果肉取出来，等待锅中的水煮沸腾后，放入香蕉煮烂，再放入适量的冰糖即可，也可以放一些枸杞等材料，使营养价值更高。
止咳的香油鸡蛋做法 止咳的香油鸡蛋的做法
香油炒鸡蛋具体方法为：取香油50克，鸡蛋1个。将香油倒入锅内烧开后，放入少许的姜末，再加入鸡蛋炒熟即可。
香油炒鸡蛋功效为：此方中的香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。鸡蛋可入脾经、胃经。中医认为，脾经和肺经同属太阴经，因此，鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。
|香蕉止咳的做法
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