月经期量少可以喝什么调理|

月经期量少可以喝什么调理

月经期量少喝红枣枸杞排骨汤比较好，因为红枣枸杞排骨当中含有优质的蛋白质，而且还能够起到补气血的作用。

喝莲藕木耳老鸭汤好，也能够适当的喝些大骨头汤。月经期量少多数是因为身体营养不良的原因，如果是内分泌紊乱或者是患有妇科炎症的话，也会影响到正常的月经周期，在月经期需要保持良好的心态，同时还要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。

月经量少的调理方法 月经量少的调理方法有什么

养成良好的生活习惯：月经期注意保暖和饮食，避免受寒，避免节食减重，要通过运动和减少油脂的摄取来减重，避免熬夜，早睡早起，保持心情舒畅。

调节饮食：患者多吃一些含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、羊肉、黑豆、黑芝麻等。

药物治疗：对一些卵巢功能减退以及卵巢早衰的病人，必要时需要借助西药雌孕激素周期序贯治疗，重建月经周期，增加月经量。

|月经期量少可以喝什么调理