羽毛球握拍不好发力|

羽毛球握拍不好发力

当羽毛球握拍不好发力是由多个原因造成的，当正手握拍若是虎口没有贴紧拍柄时所致，最好将拇指和食指贴紧，如果大拇指和食指处于齐平的位置所致，可将其形成一定的高度差，同时要用大臂带动小臂的力量进行发力。

羽毛球握拍不好发力的处理方法

在打羽毛球的时候若是握拍不好发力时，可能是在握拍的时候掌握的方法不当所致，当正手在握住球拍的时候形成的虎口没有紧握拍柄，就会容易造成发力不足，这样形成的阻力也就越大，最好将拇指和食指贴紧拍柄。

或者在进行反手握拍的时候大拇指和食指处于齐平的位置，这样会造成在击球的时候首先是向外的，而大拇指是在前面的，这样就会容易造成高度差，应将大拇指竖起的高度大于食指的位置，同时食指也要向其它的指头靠拢。

当再打羽毛球的时候，握拍的一些细小动作也会影响挥拍的的速度，同时也会影响发力的大小，对于初学者的时候在击球时采用正手握拍的方法进行，发球时要利用手臂的力量带动小臂，结合手腕的力量瞬间发力为宜。

羽毛球握拍姿势 打羽毛球怎么握拍

正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。

一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。

羽毛球握拍姿势

在打羽毛球的时候握拍姿势也是很重要的，一般握拍要保持掌面和拍面保持一致，用大拇指和食指扣住拍柄部分，同时在拍打的时候要注意手不能用力过度的握住球拍，且要将球拍和手腕、比例连接成同一个发力处为宜。

羽毛球握拍的姿势

在羽毛球的时候其实也是要注意握拍的姿势的，若是握拍不正确的情况下，就会容易拉伤肌肉群，这样会不利于人体的健康，最好在握拍的时候手心的掌面要和拍面保持一致，且用食指和大拇指扣住球拍的上端部分。

其中以下的三指头要轻松的捏住下部分，也就是球拍的下柄位置，但在握拍的时候最好不要用力过度，最好是将球拍和手腕、比例连接成同一个发力处，这样起到的效果会更好，若是握拍大力的话，会影响击球的精准度。

同时在击球的时候也要注意在瞬间的打击感，主要将手心处于放空状态，击打的时候手心要贴紧球拍，否则会拍打的时候容易出现滑落的现象，且食指和大拇指要贴着球拍的下柄处，主要击球后的弹性也会就越大。

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