怎么做冬瓜皮荷叶茶|

怎么做冬瓜皮荷叶茶

将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通对减肥更有帮助。

冬瓜皮荷叶茶有什么副作用吗

冬瓜皮荷叶茶的副作用为该茶有通大小便的作用，多饮可能会引起腹泻、尿频的症状。且该茶性凉，不宜多喝，特别是经期女性或脾胃虚寒人群慎饮。虽然冬瓜皮荷叶茶一方面是有利于减肥的，还能美容，但要注意正确的饮用时间与和饮用量，要坚持适度原则，否则会对身体造成伤害。

荷叶茶减肥法,荷叶茶减肥怎么做

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。所以，喝荷叶茶能减肥。

荷叶，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响，一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹，服用久后胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

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