薏米红豆能否加入枸杞和红枣
薏米红豆粥能放枸杞是可以一起煮粥，可以各尽其用！各自发挥自己的功效，因为他们在一起不起化学反映就可以的。
红豆和薏米具有健脾祛湿的作用，而红枣能健脾养血，枸杞子可以滋补肝肾，这几种一起食用可以脾肾双补，用于脾肾亏虚，水湿不化的病证。
小帖士-健康提示：
清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；
薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；
红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；
而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；
大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；
此菜适合肺癌患者食用。
红豆薏米红枣枸杞吃多少
红豆薏米红枣枸杞吃1到3碗都是可以的，食用过多容易出现消化不良的情况，因此不建议食用过多。
若是代替水喝，可以在这个配比中多加一些水，煮一大锅然后代替日常饮用水食用。
吃红豆薏米红枣枸杞怎么做
将薏米50克，红豆100克，红枣10粒，枸杞20克准备好。
将红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。
将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。
待表面变为黄色，有焦香味时，即可盛出备用。
在锅中加入适量的清水，水可以多放一些，用大火烧开。
水开后在锅中加入红豆、薏米、红枣一起煮，大火烧开，小火煮烂。
待快要煮好时加入枸杞，再煮5分钟即可，可以直接饮用。
也可以将汤水倒出来代替水饮用，红豆和薏米中留少量水做粥食用。
|薏米红豆能否加入枸杞和红枣
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