落枕怎么缓解疼痛|

落枕怎么缓解疼痛

热敷，可以用热水袋或暖手器敷颈部，一般每天2-3次，每次10分钟左右，疼痛可逐渐缓解。

可口服轻度镇痛药，如布洛芬胶囊或镇痛片等药物。

可以用理疗来治疗颈部，一般一天一次。

可以到医院中医科进行针灸或中药外敷，可以更好的缓解落枕的疼痛。 还可以进行局部按摩，缓解局部肌肉痉挛，缓解疼痛。

落枕后不要吃太辣的食物。 可以多吃蔬菜水果，适当摄入优质蛋白质，如鱼、虾等，有助于缓解局部疼痛。

缓解疼痛

魔芋能够保温，在中国古代的民间疗法中，其中就包含用魔芋治疗胃病等病症。因此把蒸好的魔芋用布包好，放在患病处，可以缓解疼痛。

缓解疼痛

辣椒含有的辣椒素能刺激神经，可以让人对疼痛就没那么敏感，有止痛的作用。

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