苦瓜红糖水的功效与作用| - 寺庙

苦瓜红糖水的功效与作用

苦瓜红糖水中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，而且红糖中还含有叶酸，能促进血液循环及增加血流量，因此，常喝苦瓜红糖水可以预防贫血。

苦瓜红糖水的功效与作用|

苦瓜红糖水中含有多种氨基酸、维生素，还含有大量的矿物元素，能促进新陈代谢，并且红糖中含有天然酸类和色素调节物质，能减少色素堆积，因此，常喝苦瓜红糖水，能使皮肤更加白皙细腻。

红糖具有活血化瘀的功效，经常搭配红枣食用，可用于治疗月经不调、痛经等症状，但要注意，红糖搭配苦瓜泡水，不宜经期食用，因为苦瓜性寒凉，经期食用可能会导致身体不适。

红糖是认为是女性的补血圣品，很多女性朋友都会在月经期间喝红糖水，那么红糖水的具体作用是什么呢，我现在就给大家具体归纳一下。

外敷排毒滋润

红糖不仅仅可以内服，也可以外敷，同样是具有排毒滋润的功效，小孩子被蜜蜂蛰后，伤口又红又肿，疼痛难忍的时候，父母会拿少许浓度较高的红糖水涂抹在伤口处，疼痛感很快就减轻了，红肿也会很快消退。

缓解皮肤瘙痒

在春季很容易因为天气干燥而引发皮肤瘙痒，可以用红糖水清洁皮肤，能有效的减轻干痒的情况。

温补作用

对于中气不足、食欲不好、营养不良的孩童，可以适当的饮用些红糖水。对于受寒腹痛和月经期容易感冒的女性，也可以用红糖姜汤祛寒。对于老年人体弱，特别是大病初愈的人，红糖有极佳的进补作用，老年人适量的吃些红糖还能利肠通便和养肝明目，以及散瘀活血的效果。

调顺月经

红糖对女性朋友也是有很大的帮助，尤其是经期的女性朋友，可以让身体温暖、增加能量、加快血液循环的作用，让月经能排出的较为顺畅，如果经期后精神不好、气色不佳的女性，可以在每天午饭前喝一杯浓度约20%的红糖水。

红枣红糖水主要可起到养肝排毒的功效，并且还可起到补血的作用，对活血化瘀有很好的作用。

通常女性在来月经的时候，可以适当的喝一些红枣红糖水，有利于身体血液的循环，并且还可起到益气补血的功效。但是最好不要喝的过多，以免使身体出现上火症状。

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