木耳和虾能长期食用吗|

木耳和虾能长期食用吗

可以长期食用。

木耳、虾这两种食物长期食用对人体无毒害，而且还对身体还有一定的补益作用，因此，是可以长期食用，只不过不要天天吃，建议一周食用1-2次就好了。

木耳和虾能一起吃吗

能一起吃。

从食物的营养成分上来看，木耳性平，富含植物蛋白、多糖、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸、维生素K以及钙、磷、铁等元素，而虾以动物蛋白、钙、磷、铁等营养元素为主，两者成分不相克，可以与之同食。

木耳和虾能一起吃吗

木耳和虾可以一起吃。

虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低虾肉的营养成分,而且会使其中的钙类与鞣酸结合。生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。

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