山竹一天吃多少合适
建议一天吃2-3个左右即可。
山竹属于一种寒性的水果，过量食用很有可能会加重人体体内的寒气，从而加重人体的胃肠道消化负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，一般建议山竹一天吃2-3个左右即可，不宜食用过量。
山竹一天吃多少合适
2-3个左右。
山竹当中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种人体所需的矿物质成分，食用之后能起到清热下火、滋阴润燥、预防便秘等多种作用，如果要吃山竹的话，建议一次吃2-3个左右即可，这样既能饱口福又能满足日常营养需求，再过多食用的话就会增加肠胃的负担。
山竹一天吃几个合适
一天吃2~3个即可。
山竹营养丰富，含有维生素、膳食纤维、糖类、蛋白质及钙、铁、磷、钾等矿物质，适量食用能为人体补充多种所需的营养，其还含有一种特殊物质，具有清热解火、降燥的功效，一般来说，一天吃2~3个即可。
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