维生素d10ug是多少毫克|

维生素d10ug是多少毫克

1IU维生素D=0.025ug维生素D，1mg维生素D=40000IU。

维生素D，又被称为阳光维生素，是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素。它是一种激素的前体，是保证生长发育、维护骨骼肌肉系统正常功能的重要物质。

维生素e400iu是多少毫克

400iu维生素e等于十毫克的量，建议患者不要过量的服用维生素e，以免引发中毒的问题，适当的补充体内的维生素E就好，生活上要注意营养的均衡，合理的膳食，不要挑食偏食，防止出现营养不良或者营养过盛的问题，危害身体。

维生素a1500单位是多少毫克

维生素a1500单位是0.15毫克。维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。

缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。由于表皮和粘膜上皮细胞干燥、脱屑、过度角化、泪腺分泌减少，从而发生干眼病，重者角膜软化、穿孔而失明。呼吸道上皮细胞角化并失去纤毛，使抵抗力降低易于感染。我国成人维生素A推荐摄入量男性为每日800ug视黄醇活性当量，女性为每日700ug视黄醇活性当量。含维生素A多的食物有禽、畜的肝脏、蛋黄、奶粉，胡萝卜素在小肠粘膜内可变为维生素A，红黄色及深绿色蔬菜，水果中含胡萝卜素多。

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