食用菠萝蜜的好处
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；
做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
菠萝蜜的食用注意事项
菠萝蜜是一种热性水果，食用过量容易导致人体上火，易上火人群食用之后是很容易出现长痘、拉肚子以及皮肤红疹等上火症状的，不利于人体健康。
对于菠萝蜜易过敏的人群来说，食用菠萝蜜之后是很容易诱发或者加重过敏患者的不适症状的，容易对人体健康造成威胁，所以易过敏人群是不建议食用菠萝蜜的。
菠萝蜜中的糖分含量比较高，而糖尿病患者人群本身胰岛素就分泌不足，食用过量是很容易加重其胃肠道负担的，从而诱发或者加重糖尿病患者的病情，对他们的健康造成威胁，所以糖尿病患者要慎食菠萝蜜。
菠萝蜜的食用功效
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。
菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。
菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。
菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。
菠萝蜜含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，对于减肥瘦身是有一定帮助的。
|食用菠萝蜜的好处
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