晚上吃一份水果捞会瘦吗|

晚上吃一份水果捞会瘦吗

晚上吃一份水果捞会瘦，水果热量非常少，多吃也不会发胖，但是吃水果的正确时间是饭前1小时。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。

晚上吃一份烤冷面会长胖吗

一般情况下，偶尔晚上吃一份烤冷面是不会长胖的。经常吃烤冷面，容易使身体发胖。因为炒冷面的面皮主要是由荞麦面粉，土豆面粉，小面粉这三种面粉揉成面团制成的。这些面粉含有淀粉较多，容易转化为脂肪。制作过程中在烤冷面上经常撒油。而摄入过多的油脂也容易使人发胖。

晚上吃一份鸡蛋肠粉会胖吗

晚上吃一份鸡蛋肠粉不会胖，因为肠粉热量是非常低的，跟我们喝一碗白粥的热量差不多，前提是你不要加太多的油。晚上吃肠粉是一个不错的选择，肠粉起源于广东的汉族特色小吃，目前已在全国传开。

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