正宗梅州客家肉丸配方
猪花脊肉或髻顶尖、木薯粉、盐、味精、胡椒粉、麻油、葱白(葱花)、干鱿鱼、虾米、料酒等。客家肉丸是一道美味可口的传统名肴，属于粤菜系客家菜。
肉丸泛指以切碎的肉类为主而做成的球形食品，通常是由薄皮包裹肉质馅料通过蒸煮烹制而成的。
肉丸在全国各地都有，而且做法不一，不一样的食物原料搭配做出来的肉丸具有不同的营养。
肉丸中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养成分。
正宗梅州客家肉丸配方
猪花脊肉或髻顶尖、木薯粉、盐、味精、胡椒粉、麻油、葱白(葱花)、干鱿鱼、虾米、料酒等。客家肉丸是一道美味可口的传统名肴，属于粤菜系客家菜。
正宗梅州客家肉丸配方
肉丸泛指以切碎的肉类为主而做成的球形食品，通常是由薄皮包裹肉质馅料通过蒸煮烹制而成的。
肉丸在全国各地都有，而且做法不一，不一样的食物原料搭配做出来的肉丸具有不同的营养。
肉丸中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养成分。
正宗梅州客家盐焗鸡
主料：三黄鸡(1只)、沙姜(1小块)、香菜(2棵)。
调料：米酒(1/2杯)、粗海盐(3包，共3斤)。
沙姜洗净刮去外皮，剁成细末；香菜去头，洗净沥干水待用。
三黄鸡洗净去内脏，斩去头、脖子和鸡脚，用厨房纸吸干水分。
用米酒和沙姜末涂抹鸡身，腌制5分钟，将剩下的米酒倒入鸡腹里。
用厨房纸将三黄鸡包住，一定要包得严实。
先在瓦煲底部洒入1.5袋粗海盐，放入包好的鸡，再倒入1.5袋粗海盐盖住鸡身。
盖上瓦煲的盖子，铺上一块湿方巾，开小火煮60分钟左右。
煮至湿方巾变干，说明鸡已熟，揭盖舀出鸡身上的粗海盐。
取出煮熟的鸡，撕去厨房纸，将鸡置入碟中，放上香菜做点缀，即可上桌。
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