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圣女果吃多少合适|

圣女果吃多少合适

建议每天不超过20颗。

圣女果吃多少合适|

常吃圣女果有美容养颜、健胃消食、清热解毒、降血压、防癌抗癌等好处,但是圣女果吃多了可能会造成肠胃不舒服、引发腹痛、腹泻等症状,所以圣女果虽好,但要注意控制食用量,建议每天吃20个左右最佳,不宜多吃。

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建议每天不超过20颗。

常吃圣女果有美容养颜、健胃消食、清热解毒、降血压、防**抗**等好处,但是圣女果吃多了可能会造成肠胃不舒服、引发腹痛、腹泻等症状,所以圣女果虽好,但要注意控制食用量,建议每天吃20个左右最佳,不宜多吃。

圣女果吃多少合适

圣女果虽好,但不可贪多,食用过多容易加重体内寒气导致腹痛、腹泻。建议圣女果每天吃20个左右较佳,特别适合女性食用,长期坚持还有养血补血的功效。


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