女人吃南瓜子坏处是什么| - 寺庙

女人吃南瓜子坏处是什么

过多的食用南瓜子会导致头晕，从而引起胸闷气短。

女人吃南瓜子坏处是什么|

南瓜子含有较多的脂肪。所以在食用过量时，可能就会引起发胖。

南瓜子多吃可能引起恶心和上火。

过量地使用南瓜子会影响消化功能，若长时间大量的嗑南瓜子必然消耗大量的唾液，易生口疮、龋齿、牙龈炎。

南瓜子是很多人都喜欢吃的小零食，有独特的香味，味道微甜。吃南瓜子有的人适合也有的人不太适合。

吃南瓜子的好处和坏处

1. 吃南瓜子的好处

（1）通便。常吃南瓜子可以使大便通畅，肌肤丰美。

（2）保护胃黏膜。吃南瓜子可以促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动。

（3）调节血糖。节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。

2. 吃南瓜子的坏处

（1）胀气。南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分，是容易引起胀气的食物。

（2）过敏。有的人可能对南瓜子过敏，就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状。

（3）助长湿热。南瓜性温，如果长期食用过多食用的话，是会助长湿热的。

吃南瓜子的好处：

南瓜子含有丰富的维生素B1和E，维生素E能保持皮肤水分，增加皮肤松弛度，防止色素沉着和皮肤干燥的情况发生，起到养颜护肤的作用。这两种物质还能预防细胞衰老，防止失眠，改善记忆力，对于改善自身精神状态有很好的效果。

吃南瓜子的坏处：南瓜子中含有许多油脂，进入人体后会变成脂肪并积聚在人体内，使身体出现肥胖症状。

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