怎么吃洋葱不胀气
吃洋葱不胀气可以到户外散步，做一些腹部的按摩，促进肠胃蠕动，有助于缓解胃胀气的情况。洋葱属于刺激性的食物，如果生食会对肠胃产生刺激。肚子胀气可能是和吃的食物过多，消化不良，胃肠道积滞引起的。
怎么吃洋葱不胀气
材料：洋葱、酱油、糖、盐、油。
做法：
洋葱洗净切细。
然后热油、将洋葱下锅翻炒。
炒熟之后加入适量酱油、糖，再继续翻炒一会儿。
最后加入适量盐调味即可。
芋头怎么吃不胀气
食材：芋头、大米，虾、香菇。
做法：
1.将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
2.大米淘洗干净，将肉汤及芋头放入大米中大米煮开，加入泡发好的香菇丝和虾米同煮，改慢火，并不时地搅一下。
3.煮至粘稠后加生抽调味，洒上香菜即可。
食材：鸡肉，香芋，植物油，食盐，枸杞，红枣，生姜。
做法：
1.香芋去皮西江，切成薄片，鸡腿肉洗净，切块，放开水焯一下，捞出，洗净。
2.锅中加适量的清水，放下鸡腿肉，加姜片，料酒，大火煮5分钟，转小火30分钟。
3.放下香芋，大火烧开，转中火10分钟，放下食盐，鸡精，葱花等调味即可食用。
|怎么吃洋葱不胀气
怎么吃洋葱不胀气 芋头怎么吃不胀气