红薯和草莓能一起吃吗|

红薯和草莓能一起吃吗

可以吃，但需要注意量。

在食物的性味上来看，草莓性凉，味甘，其中含有纤维素、蛋白质、淀粉、维生素C，以及叶酸、镁、钾、胡萝卜素 等微量成分；而红薯性平，味甘，其中含有丰富碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、以及钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素，两者营养成分之间互不冲突，一般可以适量食用。

但是由于草莓性味偏凉，搭配食用的话，需要注意食量，不要一次性过多食用，以避免出现肠胃不适。

红薯能和丝瓜一起吃吗 红薯能可以和丝瓜一起吃吗

丝瓜和红薯叶是能一起食用的，但是建议避免过量，日常生活中，要养成良好的饮食习惯，合理摄入营养物质丰富的食物，避免食用过多生冷辛辣刺激性的食物，避免导致胃肠不适情况发生！

丝瓜跟红薯叶。都是夏天的蔬菜。丝瓜具有清热解暑通络的作用。红薯叶的主要作用是通络。两者可以一起吃没有问题。而且都是两个比较好的蔬菜。两者在一起吃，并没有什么禁忌症，或者不良反应。

红薯和草莓一起吃的好处

草莓属于富含糖分、果酸、纤维素的食物，而红薯含有丰富纤维素、维生素，两者营养丰富，均含有大量的纤维素、碳水化合物等营养成分，若是搭配适量食用，可以为身体补充更多的营养物质，更有利于身体健康。

红薯、草莓中含有一定维生素C，这些营养成分可以加强人体吞噬细胞的吞噬能力，经常适量食用，并且为体液免疫提供元素，适当提升人体自身的免疫力，适合小孩、老人等体质虚弱的人群食用。

草莓性凉，与性平的红薯适量同吃，可以降低体内的燥热程度，具有一定清热降火的作用，一起适量食用可以减轻体内的燥热之气，可以降低火气，适合上火人群食用。

红薯、草莓性寒，食用后会使肠胃的滑利作用加重，并且两者中所含的丰富的纤维素，也可以促进肠胃的蠕动，可以缓解便秘，促进排便。

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