桂圆肉怎么吃最好|

桂圆肉怎么吃最好

材料：鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。

鸡肉洗净，切块，龙眼去壳，枸杞洗净浸泡片刻。

鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用。

将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸。

然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。

桂圆肉怎么吃

泡水喝：桂圆肉能用来泡水喝，再用桂圆肉泡水喝的时候可以取3~5个桂圆肉直接放在干净玻璃杯中，冲入沸水浸泡3~5分钟以后让它降温，泡好后的汤汁就能慢慢饮用，它能让人体吸收桂圆肉中的丰富营养。

煮粥喝：桂圆肉能用来煮粥和再用桂圆肉煮粥的时候需要准备桂圆肉30克，大米100克，把它们用清水淘，洗干净以后直接入锅，加清水用大火煮开，再用小火慢慢熬煮60分钟，等锅中的粥熬的软糯粘稠后关火取出降温就能吃。

煲汤喝：用桂圆肉煲汤是他最常见的使用方法之一，再用桂圆肉煲汤的时候需要准备桂圆肉30克红枣，10个枸杞子适量，另外还要准备适量的冰糖，把这些食材处理干净以后直接入锅加清水煮开，再用小火慢慢煲煮一小时，煮好以后关火降温，降温后取出就能吃。

桂圆肉怎么保存

如果想长时间保存而不变质，首先购买的时候就应尽量挑选干爽的成品。

购买后，应放入密封性能好的保鲜盒、保鲜袋内，存放在阴凉通风处，必要的时候可放入冰箱内冷藏保存。

|桂圆肉怎么吃最好