感冒吃大蒜的好处|

感冒吃大蒜的好处

大蒜里含大蒜素，有很好的杀灭细菌的作用，所含蛋白质，还有糖类都是可以帮助提高我们身体抵抗能力，帮助抗病毒，经常吃大蒜，可以预防感冒，如果感冒处在最初的阶段，出现嗓子疼、流鼻涕等症状，及时吃些大蒜也能够起到促使身体发汗的作用，将感冒病毒“扼杀在摇篮中”，防止病情加重。

感冒吃大蒜有用吗

感冒期间是可以吃大蒜的，大蒜性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，还有硫、硒有机化合物(大蒜素)以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。适量的大蒜可以起到抗病毒，消炎的作用，能有效防治感冒。

大蒜怎么吃，吃大蒜的好处

大蒜有非常多的吃法，可以直接剥皮生吃，很适合在吃饺子的时候吃上一到两瓣。也可以将其捣碎后当作蘸料来食用，或者是在做菜的时候将其切碎呛锅。其实还有很多吃法，不同地区的人吃法也不同。

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