吃松子的好处 关于吃松子的好处
松子性平、味甘，常吃松子可以补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。
老年人吃松子可以治疗腰痛、便秘、眩晕，同时达到滋补健身的目的。
常吃松子，尤其儿童赤松子能促进生长发育以及生病以后的身体恢复。
松子里面含有不饱和脂肪酸，矿物质比如钙、铁、磷等，可以降低血脂，预防心血管疾病。
常吃松子能够滋润五脏，使得头发黑亮，皮肤细腻，是比较好的美容食品。
松子中含有脂肪油，主要是油脂酸和亚油脂酸，对老年人体虚便秘、小儿便秘都有食疗作用。
草莓和松子一起吃的好处
草莓中含有不少果胶、膳食纤维，可以帮助排便，而松子中含有大量的油脂，有利于滑利肠胃，润肠，因此两者一起食用有利于促进肠道蠕动，润肠通便，预防便秘。
草莓、松子营养丰富，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物元素类物质，这些营养成分都是维持生命所必须的营养成分；因此，食用可以补充营养，具有增强体质的作用。
草莓中含有维生素C，具有一定抗氧化作用，食用可以抑制皮肤中胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的，维持皮肤的弹性和滋润度，而松子中含有丰富的维生素E，食用可以缓解皮肤衰老，抚平皮肤粗糙，因此两者同食，具有美容养颜的功效。
草莓和松子中含有不少矿物质元素，尤其是丰富的钾元素，搭配食用可以帮助体内排出多余钠离子，降低血液渗透压，加之草莓中含有丰富维生素C，可以降低血脂和血液中胆固醇的含量，因此两者一起食用有利于保护心脑血管。
松子和香蕉一起吃的好处
松子是经炒制而成的，或多或少会带有热性，食用后容易引起身体上火，而香蕉属于寒性水果，可以中和松子的热性，在一定程度上能预防上火。
松子中含有丰富的油脂，有润肠的作用，而香蕉中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，进而具有一定的润肠通便作用。
松子可润泽皮肤，改善肌肤老化，还能减少皱纹，处于更年期、妊娠期间的妇女，或皮肤干燥者都可以食用，而且食用香蕉还能排出体内的毒素，净化机体，进而起到美容养颜的作用。
松子中含有的维生素E和类胡萝卜素，有一定的抗氧化性，能减少胆固醇氧化沉淀于血管壁，畅通血液循环。
香蕉中含有大量的钾盐，能降低钠盐的吸收，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病，而且松子中含有的不饱和脂肪酸在一定程度上能降低血液胆固醇的含量。
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