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长期喝牛奶和不喝有什么区别|

长期喝牛奶和不喝有什么区别

对乳糖的难受能力不同。牛奶作为一种营养丰富的补品,其中可是含有大量的乳糖的,经常和牛奶的人,往往对乳糖的耐受能力更加强。因为喝牛奶的时候会刺激肠道分泌一种乳糖酶,大量分泌就会增强对乳糖的耐受能力。

长期喝牛奶和不喝有什么区别|

骨质健康的不同。牛奶中可是含有大量的钙的,这对骨质发育是一种非常良好的补品,一般经常喝牛奶的人骨质都比较健康,因为体内摄入了大量的钙。

不喝牛奶的人,容易出现抽筋的现象。


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