甜瓜可以煮吗|

甜瓜可以煮吗

制作工艺

将甜瓜块冲洗净，刮去瓜皮，去除内瓤，切成丁块。

西米放入沸水锅内，稍滚后捞出。

粳米再用冷水浸泡片刻，沥干水分。

取锅加入约1000克冷水，烧沸后加入西米、甜瓜块，先用旺火烧沸。

然后改用小火熬煮成粥，再加入白糖调味，即可盛起食用。

吃甜瓜可以减肥吗

吃甜瓜不可以减肥，甜瓜的糖分比较高，过量食用会长胖，在减肥期间应该严格控制食用。甜瓜每100克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、维生素C29-39毫克，还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维生素等。

甜瓜可以直接吃吗

甜瓜一般可以直接吃。甜瓜买来后清洗干净，削皮即可食用，其瓜瓤和瓜籽不具备食用价值，可以去掉瓜瓤和瓜籽再吃。甜瓜除了可以直接生吃，也可以制作成甜品或者加热食用。

甜瓜可以切碎后加入酸奶制作成甜瓜酸奶捞，再搭配一些蜂蜜增加味道，夏季放入冰箱冷藏冰镇后再食用，风味更佳，还可以直接用榨汁机加水搅拌成甜瓜汁，加糖和水制作成甜瓜罐头，或者与大米加热共同熬制成甜瓜粥。

甜瓜又称为香瓜、哈密瓜等，不同品种的甜瓜，果肉颜色不同，分别有白色、黄色或绿色，带有香甜味，一般花果期都在夏季。甜瓜除了制作成夏季饮品小吃，也可以与其他食材搭配炒菜，例如虾仁炒甜瓜、木耳炒甜瓜、香炸甜瓜饼等等。

|甜瓜可以煮吗