睡前吃西红柿的坏处|

睡前吃西红柿的坏处

西红柿的营养是比较高的，晚上适量吃一些能为身体补充能量，具有一定美容养颜、润肠通便以及促进消化等作用。

但睡前最好是不吃，首先西红柿水分多，睡前吃可能会增加起夜的次数，影响睡眠；其次就是对于肠胃虚弱的人来说，西红柿中的有机酸以及纤维素含量较高，睡前吃可能会刺激肠胃，导致消化不良的症状发生；最后就是西红柿性寒，对于体寒者来说，也是不宜睡前吃的，避免导致腹痛、腹泻等不适症状发生。

睡前吃柚子的坏处

柚子虽然热量很低，但其中糖分含量并不少，并且睡前吃并不能很好的消化，这样其中的糖分就容易转化成脂肪，会增加长胖的几率。

柚子中水分含量比较多，晚上吃太多柚子就会增加肾脏的负担，就会导致夜尿量增加，并且第二天身体还容易水肿。

西红柿吃多了的坏处

西红柿是属于凉性水果，而且有清热解暑、润肠通便的功效，吃多了是容易加重体内寒气的，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多西红柿容易出现腹泻、腹痛等症状。

西红柿中的有机酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的，适量食用时可以帮助促进消化，而过量的食用，会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。

西红柿是带有比较强的酸味的，含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。

|睡前吃西红柿的坏处