木耳孕妇能吃吗
木耳孕妇能吃。
木耳的营养价值很高,含有丰富的维生素和微量元素,非常适合准妈妈和宝宝们的食用,同时它还有着润肠排毒、养颜美容、补血活血的作用。
孕妇可以吃木耳吗
在怀孕的时候,孕妇是可以吃木耳的,木耳当中含有多种的营养元素,比如说有蛋白质,还有维生素以及钙和其他的微量元素。
这些营养物质对胎儿的发育都是特别好的,尤其木耳当中含有较多的维生素E和氨基酸,具有强的抗氧化剂,可以帮助在孕期女性的一些皮肤的改善。
另外木耳当中含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,促进身体一些代谢废物的排出,起到预防便秘的作用,所以,在怀孕时期孕妇是可以吃木耳的。
鲜木耳能吃吗
不能吃,食用鲜木耳可中毒,新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质。因为这种物质的存在,人吃了新鲜木耳后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,引起皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,产生皮疹、水泡,水肿。干木耳更安全。
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