水煮毛芋头吃了会胖吗|

水煮毛芋头吃了会胖吗

水煮毛芋头吃了不会胖，芋头中的膳食纤维很丰富，这种物质是会加速肠胃的蠕动，那么消化食物的速度相对也就快了。芋头中的淀粉很多，吃一点点就会产生饱腹感，那么对于食物的需求量就会变少，一旦吃少了，那么就更不可能发胖了。

芋头吃了会胖吗

不会。

每100克中含有热量331卡路里，蛋白质2.3克，脂肪0.2克，膳食纤维1克，胡萝卜素160微克，维生素C 6毫克，维生素E 0.4毫克。另外，还含有钾、钠、镁、钙、锌、硒、铁等多种矿物质，这说明，芋头是一种营养价值极高，含热量低，脂肪少，高蛋白和膳食纤维的食品，既可以作为蔬菜食用，也可以作为粮食食用，芋头中的淀粉成分非常容易被人体吸收和消化，所以芋头是一种非常好的减肥食品。

清水煮面条吃了会胖吗

一般来说清水煮面吃了后是不会发胖的，但也要适量食用，若是吃太多会容易起到反效果，或者将其当主食的话，会容易出现营养不良的症状，不利于健康，最好在平时注意营养均衡，适当运动，这样起到的效果会更好。

清水煮面条吃了不会胖

现代的人都喜欢注重养生，在饮食方面上，若是用清水煮面吃了一般是不会发胖的，由于面条里面含有丰富的淀粉，且热量低，不会增加皮下脂肪，但每天要进行适当的消耗，同时还要经常坚持锻炼，这样瘦身的效果会更好。

清水煮面的能量很低，但也要根据每天的摄入量而定，若是每天吃很多的话，而面条中的淀粉含量高，这样会不利于肠胃的消化和吸收，就会造成糖类物质在人体内的堆积，从而增加皮下脂肪，也容易发胖。

但在平时中长期吃清水煮面也是不利于人体健康的，若是处在发育时期的阶段来说，若是经常吃或者将其当做主食的话，会容易造成人体缺乏多种营养物质，这样会容易出现营养不良的现象，对健康不利。

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