孕妇可以吃橄榄吗,孕妇能不能吃橄榄
孕妇在怀孕期间可以适量的吃橄榄，但是不能过度进食。
橄榄中的维生素E含量很高。维生素E具有保护卵巢功能的作用，怀孕早期适量的吃橄榄可以有效的预防流产，起到保胎的作用。
维生素E也具有很好的抗氧化、抗衰老作用，能够有效的预防妊娠期孕妇出现的皮肤色斑和皱纹形成。
橄榄中的油脂、脂肪酸还有助于促进宝宝脑细胞的发育。
怀孕期间吃橄榄也能够有效的缓解妊娠期孕妇出现的便秘症状。
橄榄中的铁、钙、锌、铜等矿物质类营养素和维生素含量都很高。
石橄榄孕妇能吃吗
石橄榄与家禽、肉类一起煲汤佐餐，其色明味香，是流行民间的一种保健、美容，四季皆宜的药膳，对许多疾病都有预防或缓解的作用。石橄榄清热养阴，化痰止咳，润肺生津，是一味中药，但凡药物类的东西，孕妇最好在医生的指导下服用。
石橄榄孕妇可以吃吗
可以吃。但是石橄榄是一味中药，但凡药物类的东西，孕妇最好在医生的指导下服用。石橄榄的作用清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，淋巴结结核，小儿疳积，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃炎，肝炎，痢疾，吐血，瘰疬，牙痛，头痛，眩晕，梦遗，白带，小便不利等；外用治慢性骨髓炎，跌打损伤，骨折，外伤出血等。
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