饭后吃柿子有什么好处|

饭后吃柿子有什么好处

柿子中含有丰富的糖分及膳食纤维，在饭后食用柿子可以帮助促进胃酸分泌，促进肠胃蠕动，帮助食物尽快消化，从而可以助于改善消化不良的症状；另外，它还可以补充人体所需的部分营养，对身体健康也有一定的好处。

但是同时也要注意控制食用量，不宜多吃。

饭后吃柿子有什么好处

柿子味甘、涩，性寒，具有清热润肺、祛燥止渴的功效。此外还有很好的消炎活血、降压止血的效果。将柿汁涂于伤口上，有止血、止痛的作用。

柿子含有黄酮苷，有抗菌、扩张血管、解热的功效。临床用于治疗革兰氏阳性菌感染的急慢性炎症，治愈率可达70%以上，对于改善高血压患者的头痛、头昏效果较好。

柿子中的鞣酸和酶可以分解酒精，高含量的糖分和钾元素也有利尿的效果，帮助机体排泄酒精，减少酒精对机体的伤害。丰富的维C还能增强肝脏功能，起到护肝的作用。

柿饼上的白霜为柿霜，含有甘露醇、葡萄糖、果糖和蔗糖。可用于治疗咽干、口舌生疮、痢疾等疾病。

饭后吃杨桃有什么好处

可以健胃消食。

杨桃的味道比较酸，其中含有草酸、柠檬酸、苹果酸等多种有机酸成分，食用后不仅可以刺激人体胃酸的分泌，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，所以在吃完饭后适当地吃一些杨桃的话，可以起到健胃消食的作用。

但如果食用过多的话也会对人体的肠胃黏膜造成较大的刺激，不利于身体的健康，所以建议适量食用即可，而且也不宜空腹食用。

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