洋葱有什么功效|

洋葱有什么功效

洋葱味辛、甘,性温，具有健胃理气、解毒杀虫的功效，可用于食少腹胀、创伤等。

洋葱有什么功效

具有散寒、健胃、发汗、祛痰、杀菌之功效。

对致癌的硝酸盐有抑制作用。

可以稳定血压，减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。

对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

有提神醒脑、舒缓压力的作用。

凉拌洋葱有什么功效

洋葱营养丰富，含有多种维生素、矿物质，还含有大量的葱蒜辣素，香气浓郁，可以刺激胃酸分泌，有增进食欲的作用，因此，凉拌洋葱适合消化不良、食欲不振等人群食用。

洋葱中含有丰富的维生素C、维生素E及硒元素等，有抗氧化的作用，常吃洋葱不仅能补充营养物质，还能使皮肤更加白皙嫩滑，有美容养颜、延缓衰老的功效。

洋葱中含有大量的膳食纤维及挥发油，能促进消化液的分泌，推动肠胃蠕动，有利于体内废物的排出，因此，常吃洋葱可以预防和改善便秘症状。

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