女性祛湿的好处| - 寺庙

女性祛湿的好处

女性祛湿有很多的好处，其中平衡身体内部的内分泌就是除湿的好处之一，还对人体血液循环有帮助。女性除湿可以去除身体内的水肿，进一步除湿还有减肥的作用，而且是健康的减肥方式，不会对身体造成任何伤害。

女性祛湿的好处| 平衡内分泌

如果女性身体内湿气成分太重就会影响内分泌的平衡，内分泌失去平衡之后就会出现长痘、情绪不稳定的情况。因此女性除湿可以改善内分泌紊乱，进而提高人体新陈代谢的速度，对人体血液循环有好处。

去肿

女性如果身体内湿气太重会产生水肿，不仅会影响体态，而且水肿也会造成四肢冰冷，影响人体的血液循环。女性本身就容易体寒，如果身体内有湿气堆积的话会影响肾脏方面的功能，因此一定要及时除湿。

减肥

其实女性除湿是减肥的好方法，而且这种减肥是去除体内的水肿和脂肪，并不会影响身体的健康。平时可以喝一些薏米粥以此除湿，还可以搭配红枣、莲子一起食用效果更好，不仅口感软糯而且营养价值高。

女性可以采用一下方法祛湿:

常吃发酵食物，帮湿重女肠道代谢通畅。用祛湿的汤或粥去湿气来调理。采取运动出汗方式祛湿调理。运用穴位按摩法祛湿调理。偶尔吃点酸的，护肝就是护脾。

必吃的六种祛湿食品:

玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

田螺:有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。

苡仁:有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

扁豆:具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

水芹:有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

|女性祛湿的好处