苦瓜减肥茶|

苦瓜减肥茶

材料：苦瓜20克。

做法：将苦瓜洗净之后直接用开水冲泡即可饮用，也可以依照个人口味需要添加金银花、杭白菊等一起冲泡饮用。

功效：清热解毒、益肾利尿、减肥降脂。

减肥茶的副作用 减肥茶的副作用介绍

减肥茶能减肥的原理是茶叶中的茶多酚可以加快脂肪代谢，从而起到减肥目的。但是减肥茶也有副作用，长期喝容易腹泻，患有脾胃虚寒的患者不建议使用本品进行调理治疗。

另外减肥茶使用一段时间后，如果突然停止会出现便秘的不良现象。如果想减肥的患者朋友，建议多采取运动或健身的方法进行减肥。

荷叶减肥茶做法

桂香荷叶茶。材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。

山楂荷叶茶。材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。

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