哺乳期吃香瓜注意事项|

哺乳期吃香瓜注意事项

香瓜是水果，属于凉性，哺乳期的妈妈身体还没有完全恢复过来，因此不能过量的食用，不然通过乳汁传递给宝宝，会导致宝宝体寒，从小就身体不好。

维生素C刺激性高。因为过量的维生素C，有可能会导致宝宝呕吐，腹泻，皮疹等症状。

香瓜的营养价值较高，对于母乳的营养补充有一定的作用，不过还是要以哺乳妈妈的身体情况来决定。

千万不能冰镇的吃。生冷的食物对哺乳期妈妈来说是禁忌，这不仅使妈妈容易拉肚子，也很容易导致宝宝拉肚子。

哺乳期吃香瓜的注意事项

1.不能吃冰的香瓜。产妇在哺乳期内还在身体的恢复期，吃生冷的食物不仅会引起腹泻，还会对身体造成更大的伤害。从冰箱拿出来的香瓜也要冷却到常温后再吃。

2.也不能多吃香瓜，多吃不仅导致体寒，还会造成其他营养的缺失，导致营养摄入的不均衡。

哺乳期可以吃香瓜吗

哺乳期是可以吃香瓜的。

哺乳期适当吃些香瓜，香瓜的营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且香瓜还有一些特殊的医疗作用，对哺乳期妈妈的身体健康，很有帮助作用。

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