吃完海鲜多久能喝牛奶|

吃完海鲜多久能喝牛奶

吃完海鲜是不能喝牛奶吃水果的，这个至少间隔6小时以上才可以的。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

吃完橙子多久能喝牛奶

一小时。橙子和牛奶不能一起食用，是因橙子中含有大量果酸，牛奶富含蛋白质成分，果酸和蛋白质相遇后会凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，严重可造成身体不适。因此刚喝完牛奶，不能立即吃橘子，应等待1个小时以上才能食用橙子，这样才能防止身体出现不适现象。

吃完枸杞多久能喝牛奶

20分钟。枸杞含有多种微量元素，在人体内激素，酶与维生素共同的作用效果下，可以保持生命的新城代谢与肌体免疫能力。枸杞中的β－胡萝卜素能保护皮肤免受太阳伤害。枸杞能够显著地增加肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前及游泳后乳酸脱氨活力，降低激烈运动后血尿素增量，并加快其清除速率、消除疲劳的作用。

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