两岁宝宝每天需要多少维生素c|

两岁宝宝每天需要多少维生素c

两岁宝宝每天需要10毫克维生素c，每天不超过60毫克，喝400～600毫升的牛奶。

孩子服用维生素c每天服用0.1到0.2克就可以，平时主要是饮食多元化，营养均衡，多吃一些含vc较多的瓜果蔬菜，通过食物进行补充。

两岁宝宝需要多少维生素A

两岁儿童每天需要大约400微克维生素A，最多500微克。维生素A不应该每天过量添加，否则会导致中毒。中毒症状包括食欲不振、易激动、严重脱发、肝脾肿大、皮肤干燥、瘙痒、皲裂等。家长需要注意，不要盲目给宝宝服用太多的维生素A。

两岁每天多少维生素d

两岁的宝宝其实每日维生素D摄入量为400-800国际单位，维生素D中毒剂量是每日摄入维生素D2万-5万，按上述用量连续服用几周至几个月。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。每天坚让宝宝持晒太阳也可以补充维生素D的，我认为应该多注意平时的饮食搭配，而不是注重补充维生素D。

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