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成年人吃花胶一次吃15-20克即可,不建议大量食用,因为花胶中含有丰富蛋白质,如果食用过多,人体并不能完全吸收,还可能会加重肠胃负担,引起身体不适。而且花胶较为滋补,痰湿重者食用花胶会加重脾胃负担。


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