凉白开|

凉白开

如果没有生理盐水，也没有纯净水的话，那么在紧急的情况下也可以选择将水烧开再放凉，利用凉白开来浸泡隐形眼镜，因为凉白开已经经过煮沸消毒了，所以并不会对隐形眼镜造成进一步的污染。

凉白开什么意思

凉白开意思是冷却了的白开水。

指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。

常喝凉白开有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开，能促进新陈代谢，增加免疫功能。凉白开超过3天之后就不宜饮用。因为储存过久的凉白开会被细菌感染，并产生一种致癌物质亚硝酸盐。

凉白开功效与作用

凉白开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的疲劳素---乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。我国许多居民有喝凉开水的习惯，许多老年人外出旅游或到浴室洗澡时都带上一大瓶凉白开水，休息时喝上几口，又解渴又舒服。

一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。

坏处：喝水太多了会带走身体里有用的微量元素，容易使盐分大量流失，冲淡血液，严重还能造成休克，也称水中毒。

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