一天吃多少香瓜合适|

一天吃多少香瓜合适

200-400克。

根据平衡膳食宝塔的建议，一天对水果的摄入量应控制在200-400克为宜，因此，对于正常成年人而言，一天可以吃200-400克的香瓜，如果还有其他水果摄入的话，建议适当的减少食用量。

一天吃多少香瓜合适

200-400克为宜。

根据平衡膳食宝塔的建议，正常成年人一天应摄入200-400克的水果，如果还有食用其他水果的话，可以在此基础上适当减少。

香瓜一天吃多少合适

香瓜一次吃的量不宜太多，如果吃得太多也容易导致反效果出现，食用量如果过多还容易导致中毒情况发生，香瓜如果切成小片状，那么每一天香瓜的量应该要控制在十小片左右。

人体每天所摄取的营养必须保持平衡状态，食用太多香瓜的话会影响人体对其他营养物质的吸收，对身体不利。

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