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油桃和香蕉一起吃要注意什么|

油桃和香蕉一起吃要注意什么

不宜空腹食用。油桃和香蕉中含有多种有机酸性物质,空腹食用易刺激胃酸的分泌,使体内胃酸过多,引起胃部的不适。

油桃和香蕉一起吃要注意什么|

糖尿病人慎食。油桃和香蕉中含有丰富的糖类物质,而且容易被人体吸收,对于糖尿病人而言,食用油桃和香蕉易使血糖上升,不利于血糖的控制。

肠胃不适者少食。油桃、香蕉具有一定的润肠作用,肠胃有问题者平时应少量食用,不宜多吃,以免出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

容易腹胀者少食。油桃、香蕉中所含的膳食纤维在体内吸水膨胀,会产生一定的饱腹感,因此容易腹胀者应少量食用。

香蕉和油桃一起吃要注意什么

1.不宜过量:二者富含糖分和纤维素,过量食用容易消化不良、引起血糖升高、肥胖等。

2.不宜睡前吃:临睡前吃香蕉和油桃容易不被消化,引起胃部不适。

3.不宜空腹吃:空腹吃香蕉容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适;而油桃中含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分,空腹吃容易导致胃酸分泌过多,容易引起反酸等不适,如果有胃溃疡,胃酸还容易引起溃疡面疼痛。

香蕉和油桃能一起吃吗 香蕉和油桃可以一起吃吗

能一起吃。

油桃性温,香蕉性寒,二者的食物属性并不相克,而且吃了桃子之后适量吃点香蕉,还能平定热气。

油桃中含有碳水化合物、糖分、有机酸、果胶、蛋白质、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、磷、钙、铁、镁、钾等营养成分;香蕉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合 物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。两种食物的营养成分也并不冲突,因此可以一起吃。


|油桃和香蕉一起吃要注意什么

         

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