抗阻训练的原则是什么|

抗阻训练的原则是什么

抗阻训练的原则是：要有阻力,有训练的效果。阻力主要来源于肌肉本身的重量,肌肉移动过程中所受障碍和外加阻力。

抗阻训练，即等张训练、等长训练和等速训练，是一种保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法。有效的抗阻训练计划的设计是提高运动员运动水平所必须重视的有极高价值的训练。

篮球训练原则,篮球训练原则是什么

身体训练原则对身体训练的影响以及确立训练指导思想的步骤，对提高篮球运动身体训练水平有重要意义。

篮球训练不可避免地会出现各种急性损伤，恢复训练又成为治愈这类损伤的积极主动有效的方法，减轻损伤后对训练和比赛造成的不良影响。这里特别要强调。恢复不是单纯的休息，虽然损伤发生后的休息非常必要，但积极主动的恢复训练更为重要。

身体训练是篮球技术训练的基础，二这有机的结合是篮球训练的最基本要求。身体训练的首要任务是发展篮球技术所需的运动能力和运动素质。身体训练与技术训练不仅要从训练的阶段目标上相结合。一方面，身体训练要根据技术训练的具体内容、阶段、程度来进行相应的和理安排，辅助技术训练完成技术的学习、掌握、形成、完善，并起到体能上的支持与保障作用。另一方面，技术训练也应根据身体训练时的发展程度来决定具体的训练内容，二者决不能各自为阵，互不关联。与之相反，应找到身体训练与技术训练内容之间的对称、对应、相似、相通的接点，并通过它达到二者的融合。

喇叭的抗阻是什么意思

含义：它是指喇叭输入信号的电压与电流的比值。

喇叭的抗阻值一般是四欧姆、八欧姆或者十六欧姆，根据对电学的了解，当功放输出不变的时候，喇叭电阻越大它消耗的电压就越多，即浪费在喇叭电阻上的电功率就越多，功放输出转化为了电阻的发热增加导致需要转化为的机械能，即转化为声音减少，音效也就受到抑制。电阻太低，导致电流过大，同样导致热量增加机械能减少，所以电阻应该选用适中的八欧姆的比较常用。音箱的输入阻抗一般分为高阻抗和低阻抗两类，音箱的标准阻抗是八欧姆。在功放与输出功率相同的情况下，低阻抗的音箱可以

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