空腹能不能吃秋葵|

空腹能不能吃秋葵

根据情况看。

秋葵汁液中混有的果胶、牛乳聚糖、及阿拉伯聚糖等物质有健胃肠的功效，可以保护胃壁，帮助消化，是一种绿色营养的保健蔬菜之一，一般来说，可以空腹食用。

但秋葵属于性味寒凉的食材，对于一些体质寒凉、脾胃较差、经常腹泻的人群，不可多吃，并且建议先吃一些东西后再食用。

空腹能不能吃钙片

空腹的时候不能吃钙片，这很容易导致胃酸过多，进而引起不适感觉，比如反酸、烧心等。吃钙片的最佳时间，就是在两餐之间。如果是在晚上吃钙片的话，补钙效果是最差的。

大家在吃钙片期间应该少吃草酸含量高的食物，这是因为草酸在遇到钙元素后，便会形成不溶性沉淀物，进而影响到身体对钙的吸收。在吃了钙片之后，最好是多晒太阳，这可以补充维生素D，能够起到促进钙质吸收的作用。补钙最好少量多次，这能有更好的吸收效果。

补钙时除了吃钙片之外，还可以多吃点含钙多的食物，比如牛奶。在牛奶中有很多的钙，而且还非常易于吸收，大家每天喝一杯牛奶，就有出色的补钙效果。

空腹能不能吃榴莲

榴莲是一种具有较大刺激性的食物，人在空腹的时候，肠胃处于类似“休眠”的状态，突然受到榴莲的强烈刺激，适应不了，会影响肠胃的功能和健康。肠胃不好的人在空腹时吃了榴莲，易产生不适症状。

榴莲，是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。

榴莲的功效：增强免疫力，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高；通便治便秘，榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

食用禁忌：榴莲性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。但一次不可多吃，其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。

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