喝白酒前喝酸奶还是纯牛奶管用| - 寺庙

喝白酒前喝酸奶还是纯牛奶管用

都可以，更推荐喝酸奶。酸奶会给胃黏膜附着一层保护膜，此保护膜可阻抑酒精进一步在胃肠道内的吸收和消化，降低酒精对胃的刺激，减少酒精进入血液进而到达肝脏，人也不容易醉。

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喝酒前一般提前30分钟喝牛奶为宜，可以预存在胃里用来稀释酒精，还能在胃里形成一层保护膜。

喝酒前不推荐空腹，因此在喝酒前喝点酸奶或者纯牛奶都是可以的，因为酸奶和纯牛奶中含有的乳蛋白能在肠胃壁上形成一层保护层，让喝下的白酒不直接损伤肠胃。

酸奶中含有多种益生菌，有助于人加速消化酒精和食物，让体内的酒精尽快从身体里代谢掉，从而达到不易喝醉的目的。

喝酒之前应该喝酸奶，尤其应该饮用浓酸奶。

浓酸奶会给胃黏膜附着一层保护膜，此保护膜可阻抑酒精进一步在胃肠道内的吸收和消化，阻止胃肠黏膜对酒精快速分解成乙醛，转化成有毒有害物质的释放。

还可阻止胃酸过度分泌导致胃酸反流，引起胃黏膜灼伤和损伤。

喝酒之前饮酸奶，还可通过酸奶释放多余的单糖，使体内血糖一过性增高的作用。

酸奶中的蛋白质还对肝脏具有一定的保护作用，减少酒精性肝损伤。

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