吃小米的禁忌
吃小米最好不要吃储藏时间过久的陈年小米，也不要与杏仁一起吃，虚寒、气滞的人要少吃。新鲜的小米中含有丰富的营养物质，储藏过久会流失营养甚至变质，与杏仁同食会刺激肠胃，危害身体健康，体质较差的人食用后会加重身体的不适。
禁食陈年小米
新鲜的小米中含有丰富的维生素、氨基酸、类胡萝卜素以及各种微量元素，储藏时间过久会流失大量的营养，新鲜的小米食用后有护胃的功效，而陈年小米可能会有发霉、变质的现象，食用后会刺激肠胃，容易导致肠胃的溃疡，滋补效果减弱。
勿与杏仁同食
杏仁中含有蛋白质、油脂、维生素以及钙、铁、磷等营养元素，具有丰富的营养价值，但是与小米一起食用容易刺激胃肠道引发腹痛、腹泻的不良反应，长期食用还会产生有害物质，危害身体健康。
虚寒体质少食
小米本身就属于寒凉性食物，体质虚寒的人食用后会加重手脚冰凉、怕冷等体寒的症状，气滞体质的人经常会感到胸口闷塞，咽喉部有异物梗阻感，情绪激动地时候还容易导致腹痛，这种体质的人最好少吃小米，以免加重身体的不适。
小米椒的食用禁忌 盘点吃小米椒的禁忌
有心脑血管方面的疾病的人吃小米椒会因为小米椒其中的辣椒素，使血液循环加剧而妨碍原有的心脑血管病的康复。
有胃疾病的病人食用小米椒，会因为辣椒素的刺激容易使胃粘膜充血水肿，加剧胃疾病。
患有痔疮的病人食用小米椒，辣椒素的刺激会痔静脉充血水肿而加重痔疮，并且使用辣椒会加重
小米胡萝卜粥的禁忌,小米胡萝卜粥的禁忌是什么
小米和胡萝卜是常见的作物，小米胡萝卜粥营养丰富，经常食用对人体健康有益。食用小米胡萝卜粥期间要注意，小米胡萝卜粥不能过量的食用。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，过量的食用会使皮肤变黄，不过停止食用一段时间后会恢复。
小米胡萝卜粥营养丰富，富含大量的氨基酸、维生素、蛋白质和微量元素物质，适合在每天清晨食用。长期食用小米胡萝卜粥，能够补充人体所需要的营养物质，可增强人体免疫力，适合儿童和体质虚弱的老年人食用，有强身健体作用。
小米胡萝卜粥中含有一定量的纤维素和维生素等营养物质，适合肠胃虚弱者食用。长期坚持食用小米胡萝卜粥能够促进肠胃消化，可缓解便秘等其他状况。胡萝卜还有抗癌的作用，经常食用小米胡萝卜粥，可以预防癌症，有利于身体健康。
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