吃太饱有什么危害|

吃太饱有什么危害

给胃部增加负担：食物在胃部消化吸收，而胃部的容量是有一定的限度的。当我们进食过多的食物时，胃会因为承担太重而不能正常工作，常见会有消化不良的表现。如果经常进食太多的食物，吃得太饱，长期以往，可能会引发肠胃疾病的发生，从开始的消化不良、胃痛，逐渐变成胃炎、甚至是胃癌的发生。

引起肥胖：肥胖是当今社会共同关注的话题，医生也表示，肥胖是一种慢性的疾病，需要引起高度重视。而导致肥胖的发生，除了运动量的减少，更大因素还是因为进食的食物过多，每餐摄入的能量超标，又不能得到好好的利用，脂肪在体内堆积产生肥胖。

肥胖不但只是形体的问题，甚至可能引发糖尿病、高血压、高血脂等多种代谢疾病。同时，肥胖还可能给心理带来一定的影响，引发抑郁和焦虑等。

影响寿命：吃得太饱，对寿命会与一定的影响。曾有学者通过喂养猴子的实验证实，顿顿都吃饱的猴子死得更快，而长命的猴子大多每餐只有七八分饱。这就说明了适当控制饮食是非常有利于长寿的。

吃太饱的危害 吃太饱的九大危害

肥胖，现代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。

胃病，吃得过饱所带来的直接危害，就是胃肠道负担加重，消化不良。

肠道疾病，中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

疲劳，吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。

癌症，日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌概率。

老年痴呆，日本有关专家还发现，大约有30％~40％的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

骨质疏松，长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

肾病，饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

急性胰腺炎，晚餐吃得过好、过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

晚饭吃太饱有什么危害

晚餐吃太多早上没食欲，晚餐吃太多引起肠胃病，晚餐吃太多易患血管病。偶尔一次吃太多或许感觉不到有什么异常,如果每天晚餐都吃很多,久而久之消化功能会下降,胃肠功能出现障碍,进而引起胃肠疾病,胃炎、胃溃疡,肠炎、便秘、肠癌等等。晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力,再不运动,倒头就睡,导致食物不能被完全消化、吸收,消化道内食物残渣太多就会导致早上没食欲,中午一下子又会猛吃,从而,这样的恶性循环就开始了。

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