人在活动的时候心率是多少算正常
健康成年人最大心率=220-年龄,运动时一般不要超过最大心率。
最大心率百分数在不同的范围代表不同的运动强度。每个人所需的运动强度并非一致,我们将最大
心率百分数划分为5个区,您可从中选择适合您的运动强度目标:
⑴50%-60%保持健康;
⑵60%-70%运动能力提升;
⑶70%-80%有氧、健身运动;
⑷80%-90%无氧、力量练习;
⑸90%100%竞技训练。
最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%,即进行中等强度运
动。
10岁儿童正常心率是多少算正常
10岁的孩子心率大概是90到100次左右。发烧或者活动的时候,心率会增加。可以平时观察一下有没有不舒服的症状。不适随时就诊。
心率(HeartRate):用来描述心动周期的专业术语,是指心脏每分钟跳动的次数,以第一声音为准。心率,现代汉语将心率解释为"心脏跳动的频率"。频率就是在单位时间内,某件事情发生的次数。两种解释合起来就是,心脏在一定时间内跳动的次数,也就是在一定时间内,心脏跳动快慢的意思。
新生儿正常心率呼吸是多少算正常
新生儿正常的心率,新生儿心率波动范围比较大,通常为90-160次/分,安静状态下约140次/分。在患儿有哭吵、吸奶后、运动后心率可以增快达160次/分。当心率小于90次/分,或安静状态下大于160次/分,均提示有异常,需进一步检查原因。新生儿呼吸频率较成人快,安静时正常呼吸约为40次/分,如果持续超过60-70次/分,则为异常称为呼吸急促,多由呼吸及其他系统疾病所导致,需及时就医。
|人在活动的时候心率是多少算正常
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