人在活动的时候心率是多少算正常|

人在活动的时候心率是多少算正常

健康成年人最大心率=220-年龄，运动时一般不要超过最大心率。

最大心率百分数在不同的范围代表不同的运动强度。每个人所需的运动强度并非一致，我们将最大

心率百分数划分为5个区，您可从中选择适合您的运动强度目标:

⑴50%-60%保持健康;

⑵60%-70%运动能力提升;

⑶70%-80%有氧、健身运动;

⑷80%-90%无氧、力量练习;

⑸90%100%竞技训练。

最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%，即进行中等强度运

动。

10岁儿童正常心率是多少算正常

10岁的孩子心率大概是90到100次左右。发烧或者活动的时候,心率会增加。可以平时观察一下有没有不舒服的症状。不适随时就诊。

心率(HeartRate):用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。心率，现代汉语将心率解释为"心脏跳动的频率"。频率就是在单位时间内，某件事情发生的次数。两种解释合起来就是，心脏在一定时间内跳动的次数，也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思。

新生儿正常心率呼吸是多少算正常

新生儿正常的心率，新生儿心率波动范围比较大，通常为90-160次/分，安静状态下约140次/分。在患儿有哭吵、吸奶后、运动后心率可以增快达160次/分。当心率小于90次/分，或安静状态下大于160次/分，均提示有异常，需进一步检查原因。新生儿呼吸频率较成人快，安静时正常呼吸约为40次/分，如果持续超过60-70次/分，则为异常称为呼吸急促，多由呼吸及其他系统疾病所导致，需及时就医。

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